การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
คุณสมบูรณ์: ฟิตเนส
ผลิตภัณฑ์ฟิตเนส Infomercial ใช้งานได้จริงหรือไม่?
โดย Robin Hilmantel สำหรับคุณอย่างสมบูรณ์
เมื่อคุณอยู่ในทีวีตอนดึกนั่งอยู่บนโซฟาและกินมันฝรั่งทอดผลิตภัณฑ์ที่สัญญาว่าจะนำคุณเข้าสู่รูปทรงเร็วอาจดูเหมือนสวรรค์ แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณจะลงทุนอย่างชาญฉลาดหรือทิ้งเงินของคุณไปด้วยการสั่งซื้อ?“ อะไรก็ตามที่เป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนก้าวเข้ามาในร่างกายของพวกเขา ผู้สอนชีวิตและโค้ชสุขภาพ “ ที่กล่าวว่าฉันขอแนะนำความสงสัยที่ดีต่อสุขภาพของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มากมาย ระวังการคุมกำเนิดและสิ่งต่าง ๆ ที่ดีเกินไปที่จะเป็นจริงและทำวิจัยของคุณ” ดังนั้นเราจึงตรวจสอบข้อค้นพบจาก American Council on Fiscerme (ACE) ในผลิตภัณฑ์ออกกำลังกาย Infomercial ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด นี่คือวิธีที่แต่ละสแต็คเทียบกับการอ้างสิทธิ์สูงส่ง p90x เริ่มต้นที่ $ 119 บวก S&H (beachbody.com) การออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงเหล่านี้รวมการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าโปรแกรมต้องการอุปกรณ์เช่นดัมเบลล์และบาร์แบบดึงขึ้นซึ่งบ่งชี้ว่าคุณจะต้องจ่ายเงินพิเศษหากคุณยังไม่ได้เป็นเจ้าของอุปกรณ์ การออกกำลังกายมือใหม่ได้รับการเตือน: เมื่อพิจารณาว่าโปรแกรมต้องออกกำลังกายเป็นเวลา 20 ถึง 50 นาทีหกหรือเจ็ดวันต่อสัปดาห์อาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาหากคุณทำตามขั้นตอนการออกกำลังกายขั้นต่ำ (หรือไม่มีการออกกำลังกายเลย) คำตัดสินของเรา : คุ้มค่ากับราคาหากคุณเป็นผู้ออกกำลังกายที่รุนแรงและเป็นเจ้าของอุปกรณ์ที่จำเป็นอยู่แล้วการสั่นคลอนที่เริ่มต้นที่ $ 19.95 (Shakeweight.com) ดาว infomercial นี้จะเปิดใช้งานกล้ามเนื้อมากกว่าการออกกำลังกายดัมเบลล์ที่เทียบเคียงได้มาก . ถึงกระนั้นจำนวนนั้นก็ไม่มีที่ไหนใกล้กับการเรียกร้องของเชิงพาณิชย์“ เพื่อเพิ่มกิจกรรมกล้ามเนื้อร่างกายส่วนบนของคุณได้มากถึง 300 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับน้ำหนักมาตรฐานบางอย่าง” นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าน้ำหนักการเขย่านั้นไม่ค่อยดีในการกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ ใช้มันเกือบจะเปิดใช้งานไขว้แม้ในระหว่างการเคลื่อนไหวที่สร้างขึ้นเพื่อทำงานลูกหนู ดังนั้นในขณะที่ผู้ฝึกสอนน้ำหนักสามเณรจะเห็นผลลัพธ์บางอย่างจากการใช้น้ำหนักเขย่าคุณน่าจะใช้อุปกรณ์ที่แตกต่างกันได้ดีกว่าถ้าคุณมีประสบการณ์ในการฝึกอบรมการต่อต้านคำตัดสินของเรา: ข้ามมัน! wii พอดี $ 99.99 (Amazon.com) กิจกรรมที่เข้มงวดในเกมนี้จะไม่ให้การออกกำลังกายที่ถูกต้อง: การศึกษาที่ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยที่มหาวิทยาลัยวิสคอนซินลาครอสส์และโปรแกรมสุขภาพพบว่ากิจวัตรไม่ได้มีพลังเพียงพอที่จะช่วยคุณรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด กิจกรรมการวิ่งและการดำเนินการบนเกาะฟรีซึ่งใช้แคลอรี่มากที่สุดยังคงเผาผลาญแคลอรี่เพียง 165 แคลอรี่ในการออกกำลังกาย 30 นาที-และเกมบางเกมเผาผลาญเพียง 99 แคลอรี่ในช่วง 30 นาทีของการเล่น เกม Wii Sports จะทำให้คุณเคลื่อนไหวได้มากกว่า Wii Fit – แม้ว่าจะไม่เพียงพอที่จะประกอบโปรแกรมการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณคำตัดสินของเรา: รับมันเพื่อความสนุก แต่อย่าลืมออกกำลังกายอื่น ๆ ด้วย การผลักดันที่ดีที่สุดเริ่มต้นที่ $ 19.95 (perfectfitness.com) pushups ที่เพิ่มขึ้นช่วยลดความวิตกกังวลในข้อมือข้อมือ นักสรีรวิทยาการออกกำลังกายของ ACE กล่าวว่าการผลักดันที่ดีที่สุดได้รับสิ่งนี้ – แต่ก็เป็นชุดดัมเบลล์ธรรมดา ยิ่งไปกว่านั้นมือจับที่หมุนรอบของอุปกรณ์ทำให้ยากต่อการรักษาเทคนิคที่เหมาะสมซึ่งอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังออกกำลังกายซีล Navy สองนาที The Upside: การผลักดันที่ดีที่สุดไม่ได้ใช้พื้นที่มากนักและเมื่อเทียบกับผลิตภัณฑ์ infomercial ที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายอื่น ๆ อีกมากมายในตลาดราคาที่ระบุว่าเป็นการต่อรองราคา แต่เมื่อพิจารณาว่าอุปกรณ์นั้นมีการใช้งาน จำกัด เงินของคุณอาจใช้จ่ายได้ดีกว่าที่อื่นคำตัดสินของเรา: ข้ามไป! AB Roller $ 29.99 ที่ Abroller.comResearch ดำเนินการโดยห้องปฏิบัติการชีวกลศาสตร์ที่มหาวิทยาลัยซานดิเอโก มีประสิทธิภาพมากขึ้นในการเปิดใช้งานกล้ามเนื้อหน้าท้องมากกว่า crunches มาตรฐาน อุปกรณ์ที่คล้ายกัน AB rocker นั้นมีประสิทธิภาพน้อยกว่า crunches เก่า ๆ 80 เปอร์เซ็นต์ นั่นไม่ได้บ่งบอกว่าคุณต้องลาออกจากตำแหน่งกลาง พบว่ามีบอลออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงและหนึ่งในความแข็งแรงของช่องท้องที่ดีที่สุดไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เลย: การซ้อมรบจักรยาน ที่จะทำมันนอนอยู่บนพื้นในตำแหน่งกระทืบและวางมือของคุณไว้ข้างๆหัวของคุณ. จากนั้นนำหัวเข่าของคุณขึ้นไปประมาณ 45 องศาและค่อยๆก้าวขาของคุณราวกับว่าคุณกำลังถีบจักรยาน ในขณะที่คุณเคลื่อนไหวให้สัมผัสข้อศอกซ้ายของคุณไปที่หัวเข่าในอุดมคติของคุณและข้อศอกในอุดมคติของคุณไปที่หัวเข่าซ้ายของคุณคำตัดสินของเรา: ข้ามมัน! Robin Hilmantel เป็นบรรณาธิการร่วมที่นิตยสาร Food Network ผลงานของเธอปรากฏใน Cosmopolitan, USA Today และ Maxim ท่ามกลางสิ่งพิมพ์อื่น ๆ เธอเป็นผู้มีส่วนร่วมบ่อยครั้งให้คุณอย่างสมบูรณ์
ลดน้ำหนักที่เกี่ยวข้องได้เร็วขึ้นโดยหาเวลาออกกำลังกายโดย Kathryn Martyn Smith M.NLP
เกี่ยวกับผู้ก่อตั้งของเรา
Cascia Talbert เป็นบล็อกเกอร์ที่ยุ่งและแม่ของลูกห้าคนอาศัยอยู่ใน Spokane, WA กับปริญญาตรี ในประวัติศาสตร์และกฎหมายและความหลงใหลในการเขียนและการมีสุขภาพดีเธอเริ่มนิตยสาร Healthy Mommies ในปี 2550 นิตยสาร Healthy Mommies ได้รับการจัดอันดับให้เป็นบล็อกสุขภาพชั้นนำสำหรับคุณแม่ Ms. Talbert เชื่อว่าหากมารดาได้รับการศึกษาอย่างดีเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและวิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงพวกเขาสามารถส่งข้อมูลนั้นไปยังลูก ๆ ของพวกเขาและย้อนกลับสถิติโรคอ้วนในวัยเด็กในสหรัฐอเมริกา
Ms. Talbert ดำเนินงานเครือข่ายสังคมแม่ที่มีสุขภาพดีบนหนิงเป็นผู้ก่อตั้ง Healthy Mommies Media และเป็นหัวหน้าเจ้าหน้าที่การตลาดของ Talbert Nutrition LLC คุณสามารถติดตามเธอได้ที่ facebook.com/theealthymomsmag และ twitter.com/cltalbert
หากคุณชอบโพสต์นี้คุณอาจมีความสุขในเรื่องราวเหล่านี้
กำลังโหลด …
var marketGiddate = วันที่ใหม่ (); document.write (”);
var addthis_config = {“ data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744444444444444
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: ผลิตภัณฑ์ฟิตเนส infomercial ใช้งานได้จริงหรือไม่
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน