ความท้าทายรายสัปดาห์ที่ 26 ของคุณคือการลงทุนในอุปกรณ์ที่นับเป็นขั้นตอนและเป้าหมาย 10,000 ขั้นตอนในแต่ละวัน คุณจะตกใจว่าขั้นตอนมากมายที่แม่สามารถใช้เวลารอบบ้านได้อย่างไร แต่ถ้าคุณจะไปถึง 10,000 คุณจะต้องเดินเล่นข้างนอกอย่างแน่นอน นี่เป็นแรงจูงใจที่ดีที่จะได้รับอากาศบริสุทธิ์และหลบหนีจากการสกรอตติมของคุณสักครู่ในแต่ละวัน
ทั้ง Whitney และฉันมีความสุขในการติดตามสิ่งต่าง ๆ และการนับขั้นตอนเป็นความหลงใหลในการทำงานต่อเนื่องในช่วงหลายปีที่ผ่านมา อยู่มาวันหนึ่งฉันโทรหาเธอและพูดบางสิ่งที่ไร้สาระเช่น “ฉันหวังว่าคุณไม่ต้องการทำอะไรกับฉันก่อนวันภาพยนตร์ของแม่และทารกของเราเพราะฉันเดิน 17,000 ขั้นตอนวันนี้ดังนั้นฉันจะอยู่บนโซฟา” อยู่ตรงกลางของการลาคลอดของฉันฉันคิดว่านี่เป็นเรื่องปกติที่จะพูด
ส่วนที่สนุกของวงออกกำลังกายที่เชื่อมต่อคือเมื่อมีฟังก์ชั่นหน่วยความจำที่ให้คุณดูข้อมูลมูลค่า 7 วันที่ผ่านมา โดยทั่วไปแล้วพวกเขามักจะติดตามทั้งขั้นตอนต่อวันทั้งหมดของคุณและขั้นตอนแอโรบิกของคุณหรือสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของ 10 นาทีหรือเดินมากขึ้น เราได้สร้าง Geekery ด้วยการตรวจสอบกิจกรรม Fitbit และ Misfit Shine (ทั้งสองยังติดตามนอน!) และหลายปีที่ผ่านมาฉันสวม Nintendo DS Pedometer Nugget จอภาพจำนวนมากมีค่าใช้จ่ายประมาณ $ 99 และติดตามแคลอรี่ที่ถูกไฟไหม้ขั้นตอนที่ใช้และระยะทางที่เดินทางไปนอกเหนือจากคุณภาพการนอนหลับ แต่มีเพียงไม่กี่ในช่วง $ 30 ที่มีคุณสมบัติน้อยลง Marina เพื่อนของเราแนะนำอันนี้
ตัวติดตามสุขภาพ Nokia นี้ดูเหมือนว่ามีความสุขที่ซับซ้อน แต่แสดงให้เห็นว่าคุณอยู่ใกล้กับเป้าหมายของคุณอย่างไร
คุณคุณจะนับขั้นตอนของคุณได้ไหม! แจ้งให้เราทราบว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว!