การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
มื้ออาหารของครอบครัวมีความสำคัญอย่างยิ่ง การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่กินอาหารเย็นทุกเย็นกับบ้านของพวกเขาทำได้ดีกว่ามากในโรงเรียน นี่เป็นช่วงเวลาพิเศษสำหรับครัวเรือนที่จะเชื่อมโยงและสื่อสาร บางครั้งเราก็ยุ่งมากจนเราไม่จำได้ว่าต้องใช้เวลาในการทานอาหารในครัวเรือน Aviva Goldfarb การแสดงในวันนี้เช่นเดียวกับผู้สนับสนุนวอชิงตันสำนักพิมพ์รวมถึงผู้สร้างบริการวางแผนงานเลี้ยงอาหารค่ำการแย่งชิงหกโมงเช้าทำให้การวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพเรียบง่ายและรวดเร็วในตำราอาหารเล่มใหม่ของเธอรับรองโดย American Diabetes Association “ การวางแผนมื้ออาหารหกโมงเช้า: หนึ่งปีของมื้ออาหารที่อร่อยและอร่อยเพื่อช่วยคุณป้องกันและจัดการกับโรคเบาหวาน
.”
Aviva Goldfarb แบ่งปันกุญแจสำคัญในการทำอาหารเพื่อสุขภาพโดยการวางแผนอาหารล่วงหน้าจำนวนมากรวมถึงการซื้อของชำเมื่อหนึ่งสัปดาห์กับรายการของคุณ Aviva ให้ความช่วยเหลือผู้คนนับไม่ถ้วนเพลิดเพลินกับอาหารที่ทำเองที่บ้านประหยัดเงินรวมถึงการเสียดสีน้อยลง
สูตรบางอย่างที่ค้นพบในหนังสือเล่มนี้รวมถึง:
สัตว์ปีกคาร์พูลกับลูกพี่ลูกน้องข้าวสาลีทั้งลูกพี่ลูกน้อง
North African Shakshuka (Love Shack-Shuka)
เบาเช่นเดียวกับผักโขมปุยและชั้นชีส
ถั่วควันเช่นเดียวกับมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่าปลายข้าวอย่างรวดเร็ว
ปลาเทราท์ย่างพร้อมสมุนไพรสดและมะนาว
สปาเก็ตตี้กับเพสโต้อะโวคาโดครีมและมะเขือเทศย่าง
ข้าวโพดสดมะเขือเทศและสลัดอะโวคาโดพร้อมกุ้ง
ถั่วที่เป็นมิตรกับอีโคที่เป็นมิตรกับเยื่อหุ้มสมองเช่นเดียวกับตุรกีบด
ดอกกะหล่ำชาวอินเดียคั่วโยนด้วยถั่วชิกพีเช่นเดียวกับเม็ดมะม่วงหิมพานต์
การแย่งชิงหกโมงเช้าเป็นหนังสือทำอาหารที่ยอดเยี่ยมรวมถึงการวางแผนมื้ออาหารสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน แต่สำหรับครัวเรือนที่น่าตื่นเต้นที่ต้องการกินอาหารที่ทำจากบ้านเพื่อสุขภาพด้วย
Aviva Goldfarb เป็นการแสดงในวันนี้เช่นเดียวกับผู้สนับสนุนวอชิงตันผู้สร้างบริการวางแผนงานเลี้ยงอาหารค่ำการแย่งชิงหกโมงเช้า การแย่งชิงหกโมงเช้าเพื่อช่วยเหลือ (St. Martin’s Press, 2006 และ 2010) ทั้งตำราอาหารรวมถึงบริการวางแผนมื้ออาหารทางอินเทอร์เน็ตได้รับรางวัลสรรเสริญและรางวัลจากผู้ตรวจสอบที่ O: นิตยสารโอปราห์แม่ที่ทำงาน, สหรัฐอเมริกาวันนี้, เรียบง่าย, วอชิงตันโพสต์และคนอื่น ๆ อีกมากมาย
วิธีง่าย ๆ ที่เกี่ยวข้องในการรวมโปรตีนเข้ากับทุกมื้อ
หนังสือเล่มนี้อาจถูกค้นพบที่ตามสถานที่:
ShopDiabetes.org
Amazon.com
barnesandnobel.com
ทุกที่ที่ขายหนังสือ
ผู้เยี่ยมชมนิตยสาร Moms ผู้โชคดีคนหนึ่งสามารถชนะสำเนา“ The Six O’Clock Scramble Meal Planner: หนึ่งปีของมื้ออาหารที่อร่อยและอร่อยเพื่อช่วยคุณป้องกันและจัดการกับโรคเบาหวาน”
. สิ่งที่คุณต้องการทำคือแสดงความคิดเห็นกับที่อยู่อีเมลของคุณที่ด้านล่างของบทความนี้เพื่อป้อน ไม่จำเป็นต้องซื้อ การประกวดครั้งนี้มีให้สำหรับสหรัฐอเมริกาเช่นเดียวกับชาวแคนาดาเพียง 18+ และสิ้นสุดในวันที่ 1 มีนาคม 2016 เวลา 10.00 น. CST แชมป์จะถูกเลือกจาก Random.org จากความคิดเห็นได้เมื่อสิ้นสุดการแข่งขัน แชมป์จะได้รับแจ้งผ่านทางอีเมลหรือเครือข่ายสังคมออนไลน์การส่งข้อความทันที
สำหรับรายการเพิ่มเติม: (โปรดแสดงความคิดเห็นแยกต่างหากสำหรับทุกรายการพิเศษ)
ติดตาม Cascia Talbert บน Instagram Instagram.com/cascia_theehealthymomsmag
รับคู่มือฟรีเคล็ดลับการวางแผนมื้ออาหารง่ายๆสำหรับครอบครัวที่น่าตื่นเต้น
ติดตาม Cascia Talbert บน Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert
เช่นนิตยสาร The Healthy Moms บน facebook.com/theealthymomsmag
ติดตามนิตยสาร Healthy Moms บน Twitter.com/cltalbert
เพิ่ม Cascia Talbert ในแวดวง Google+ ของคุณ
แชร์การเผยแพร่นี้บน Google+
ชอบหรือแชร์การเผยแพร่นี้บน Facebook
แบ่งปันการเผยแพร่นี้บน Twitter
ปักพิมพ์นี้บน pinterest
สมัครรับจดหมายข่าวเพื่อสุขภาพของเรา
บล็อกเกี่ยวกับการประกวดนี้หรือเว็บไซต์ของเรารวมถึงลิงก์ไปยังบล็อกของคุณเผยแพร่ในความคิดเห็นของคุณ
เพิ่มปุ่มของเราในบล็อกหรือเว็บไซต์ของคุณ คว้ารหัสที่นี่
ติดตามนิตยสาร Healthy Moms บน Bloglovin
สมัครสมาชิก RSS ของเรา
*การเปิดเผยข้อมูล: ฉันได้รับสำเนา“ The Six O’Clock Scramble Meal Planner: หนึ่งปีของมื้ออาหารที่อร่อยและอร่อยเพื่อช่วยคุณป้องกันเช่นเดียวกับการจัดการโรคเบาหวาน” โดย Aviva Goldfarb เพื่อแลกกับการตรวจสอบนี้ ความคิดเห็นทั้งหมดมีความแม่นยำเช่นเดียวกับฉัน 100%
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: การแย่งชิงหกโมงเช้าช่วยให้ครัวเรือนที่น่าตื่นเต้นวางแผนอาหารเพื่อสุขภาพ #GiveAway
เกี่ยวข้องกับการกินความรู้สึกของคุณหรือไม่? ยอมรับความเครียดเช่นเดียวกับรูปแบบการกินอารมณ์รวมถึงเคล็ดลับที่จะช่วยคุณรับมือ
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน