การแบ่งปันคือความห่วงใย!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ในขณะที่มันเป็นความจริงของชีวิตที่พวกเราทุกคนอายุมากขึ้นอายุยังคงรู้สึกเหมือนการระเบิดสำหรับบางคน ท้ายที่สุดนอกเหนือจากการสูญเสียความงามทางกายภาพและความแข็งแรงของเยาวชนของคุณมันอาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดที่จะถูก จำกัด จากสิ่งที่คุณเคยทำ
อย่างไรก็ตามเราไม่จำเป็นต้องทำอะไรไม่ถูกเกี่ยวกับการใช้ชีวิตตามขั้นตอนหลัง ด้วยความรู้และมุมมองที่ถูกต้องความชราไม่เพียง แต่ทนได้ แต่ยังน่าจดจำสำหรับคุณและครอบครัวของคุณ อ่านและรู้วิธีจัดการกับ 10 ความผิดหวังที่มีอายุมากขึ้นรวมถึงการสูญเสียเส้นผมผิวหย่อนคล้อยความหลงลืมและอื่น ๆ
ผมสีเทา
ภาพถ่ายจาก Beatrice Murch ผ่าน Flickr, Creative Commons
ผมร่วง
ในขณะที่ผมผอมบางมาพร้อมกับอายุมีปัจจัยต่าง ๆ ที่สามารถเร่งหรือทำให้ผมร่วงขึ้น เหล่านี้รวมถึงพันธุศาสตร์โรคพื้นฐานยาการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความเครียดการขาดสารอาหารการจัดแต่งทรงผมมากเกินไปและอื่น ๆ
หากคุณเริ่มตื่นตระหนกกับปริมาณผมที่คุณหลั่งให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสาเหตุของปัญหา เมื่อคุณได้พิจารณาสาเหตุแล้วคุณสามารถเริ่มค้นหาการรักษาผมร่วงที่เหมาะสมซึ่งจะเหมาะกับคุณที่สุด – จากการปกปิดจุดหัวล้านของคุณไปจนถึงการใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เพื่อฟื้นฟูเส้นผม
ความหลงลืม
การหลงลืมซึ่งเป็นสิ่งปกติอย่างอื่นอาจน่าตกใจเมื่อมันเริ่มเกิดขึ้นอย่างก้าวหน้า ไม่ว่าจะเป็นการลืมชื่อการสนทนาหรือสิ่งต่าง ๆ เช่นที่เราวางรีโมทคอนโทรลมันอาจทำให้โมโหที่จะพยายามจดจำสิ่งต่าง ๆ
มุ่งมั่นที่จะมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันตลอดเวลาเพื่อให้ข้อมูลได้รับความประหลาดใจในหน่วยความจำของคุณได้ดีขึ้น นอกจากนี้ให้เครื่องมือและเทคโนโลยีช่วยคุณได้ ใส่โน้ตเหนียวบนตู้เย็นของคุณเพื่อให้คุณรู้ว่าคุณต้องซื้ออะไร ตั้งค่าการเตือนสำหรับงานของคุณ พิจารณารับระบบอัตโนมัติในบ้านเพื่อทำงานให้คุณ
ที่เกี่ยวข้อง (ไม่) ทำด้วยตัวเองการดูแลผิว: ส่วนผสมที่บ้านคุณไม่ควรใช้บนใบหน้าของคุณ
ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็น
ภาพถ่ายจาก Torbakhopper ผ่าน Flickr, Creative Commons
จากข้อมูลของ WebMD คนส่วนใหญ่เริ่มต้องอ่านแว่นตาในยุค 40 นี่เป็นเพราะเลนส์ตามีความยืดหยุ่นน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป การมองเห็นตอนกลางคืนและการมองเห็นก็เริ่มลดลงและคุณยังสามารถคาดหวังว่าจ้องมองในวิสัยทัศน์ของคุณในปีต่อ ๆ มา
เดินทางไปพบแพทย์ตาของคุณทันทีที่คุณสังเกตเห็นบางสิ่งบางอย่างด้วยสายตาของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้รับการรักษาที่ถูกต้องเร็ว ๆ นี้ นอกจากนี้ยังง่ายด้วยหน้าจอเช่นโทรทัศน์คอมพิวเตอร์และโทรศัพท์มือถือ
การโจมตีของวัยหมดประจำเดือน
ตำหนิมันในระดับเอสโตรเจนที่ลดลงคุณจะต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ความหงุดหงิดความวิตกกังวลความเหนื่อยล้าและอื่น ๆ โชคดีที่คุณสามารถจัดการอาการเหล่านี้ได้โดยเปลี่ยนไปใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น ใช้เวลาในการออกกำลังกายและทำสมาธิ กินอาหารเพื่อสุขภาพและดื่มน้ำมากขึ้น เสริมสร้างความผูกพันกับครอบครัวและเพื่อน ๆ ของคุณ หากทุกอย่างล้มเหลวไปพบแพทย์ของคุณ
ติดตามเทคโนโลยี
แม้แต่คนทั่วไปก็สามารถข่มขู่ด้วยการเรียนรู้วิธีการใช้อุปกรณ์ใหม่ นอกจากนี้ความจริงที่ว่านวัตกรรมทางเทคโนโลยีเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วไม่ได้ช่วยให้ผู้คนที่พบว่ามันยากที่จะรับมือกับเรื่องทางเทคนิคสูง
ในขณะที่บางครั้งเราต้องการความช่วยเหลือจากคนหนุ่มสาวที่มีความเข้าใจที่ดีขึ้นเกี่ยวกับวิธีการทำงานของสิ่งต่าง ๆ มีบางครั้งที่คุณคิดว่าคุณสามารถค้นพบความผิดหวังในพวกเขาซึ่งอาจเป็นเพียงโดยไม่ได้ตั้งใจ ด้วยสิ่งนี้เลือกอุปกรณ์ที่ใช้งานง่ายและเก็บคำแนะนำและ/หรือคู่มือไว้ในมือจนกว่าจะใช้เทคโนโลยีบางอย่างกลายเป็นเรื่องที่สองสำหรับคุณ
เงินคอลลอยด์ที่เกี่ยวข้องสำหรับการดูแลผิว
ความสามารถทางกายภาพลดลง
ภาพถ่ายจาก Martin Cooper ผ่าน Flickr, Creative Commons
คุณอาจจะไม่เร็วและแข็งแรงเท่าที่คุณเคยเป็นในปีก่อนหน้า อย่างไรก็ตามแทนที่จะเสียใจตอนนี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดในการให้ความสนใจกับร่างกายของคุณอย่างรอบคอบมากขึ้น ติดตามแท็บในการทดสอบทางการแพทย์ที่คุณควรมีเป็นประจำ แส้อาหารมากมายที่ตอบสนองความต้องการด้านอาหารของคุณ นอนหลับให้เพียงพอ ที่สำคัญได้รับความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ คิดว่ามันเป็นวิธีการเริ่มต้นใช้จ่ายร่างกายของคุณสำหรับการทำงานหนักทั้งหมดที่ต้องทนเพื่อให้คุณได้รับตำแหน่งที่คุณอยู่ในขณะนี้
การเงิน
มาดูกันเถอะ: เราทุกคนจะต้องจัดการกับภาระทางการเงินของการดูแลผู้ใหญ่ไม่ช้าก็เร็ว ด้วยสิ่งนี้เริ่มรับเงินเกษียณอายุตามลำดับโดยเร็วที่สุด นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณเตรียมที่จะพูดคุยกับครอบครัวของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับงบประมาณทรัพยากรที่มีอยู่และสิ่งที่คุณคิดว่าจะดีที่สุดสำหรับทุกฝ่ายที่เกี่ยวข้อง
ผิวหนังเหี่ยวย่นและหย่อนคล้อย
อาจเป็นเท้าของอีกาคอไก่งวงหรือผิวหนังเหี่ยวย่นโดยทั่วไป ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตามพวกเราบางคนก็ประหลาดใจเมื่อมองเห็นผิวที่แก่ที่สุด ไม่หงุดหงิด นอกเหนือจากตัวเลือกในการไปพบแพทย์ของคุณเพื่อทำตามขั้นตอนเครื่องสำอางแล้วคุณสามารถปรับปรุงรูปลักษณ์และพื้นผิวของผิวของคุณได้อย่างแน่นอนด้วยการดูแลที่ดีขึ้น มองหาผลิตภัณฑ์ที่จะส่งสารอาหารที่ผิวที่ละเอียดอ่อนของคุณต้องการ หลีกเลี่ยงความชั่วร้ายที่เป็นอันตรายต่อผิวของคุณเช่นการสูบบุหรี่และดื่มมากเกินไป
ที่เกี่ยวข้อง (ไม่) ทำด้วยตัวเองการดูแลผิว: ส่วนผสมที่บ้านคุณไม่ควรใช้บนใบหน้าของคุณ
การสูญเสียการได้ยิน
หากคุณพบว่าตัวเองเบื่อที่จะต้องขอให้คนอื่นทำซ้ำตัวเองหรือถ้าคุณส่งเสียงดังคุณอาจประสบกับการสูญเสียการได้ยินที่เกี่ยวข้องกับอายุ MedlinePlus ของหอสมุดแห่งชาติแห่งชาติของสหรัฐอเมริกากล่าวว่าปัจจัยต่าง ๆ มีส่วนช่วยในกระบวนการนี้เช่นการถ่ายทอดทางพันธุกรรมการสัมผัสกับเสียงดังการสูบบุหรี่เงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคเบาหวานและยาบางชนิด
ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์โดยเร็วที่สุด เขาหรือเธอจะทำการตรวจร่างกายอย่างสมบูรณ์เพื่อให้คุณสามารถมาถึงทางออกที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาของคุณ
การเติบโตเก่าไม่จำเป็นต้องหมายถึงการเป็นภาระจากความผิดหวังที่แก่ชรา เริ่มต้นด้วยการยอมรับอย่างมีสุขภาพดีของกระบวนการชีวิตตามธรรมชาตินี้และส่วนที่เหลือจะตามมา คุณจะพบตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมที่จะเติมเต็มความคิดเชิงบวกของคุณ ในตอนท้ายของวันมันไม่ได้เกี่ยวกับเพียงแค่อายุรอดชีวิต – มันควรจะเรียนรู้วิธีที่จะอายุอย่างสง่างาม
หากคุณต้องการได้รับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับเคล็ดลับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพข่าวสุขภาพการเลี้ยงดูและโพสต์โปรดสมัครสมาชิกทางอีเมลและติดตามเราบน Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+ และ Twitter
สมัครรับจดหมายข่าวของเรา เข้าร่วมเครือข่ายโซเชียลของเรา
การประหยัดพลังงานของคุณในช่วงฤดูร้อนเป็นกุญแจสำคัญ! Direct Energy สามารถช่วยคุณ #LiveBrighter ด้วยเทคโนโลยีและเครื่องมือของพวกเขาเพื่อช่วยให้คุณประหยัดเงินในการใช้พลังงานของคุณ ตรวจสอบ Directenergy.com/plenti สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: 10 ความผิดหวังของผู้สูงอายุและวิธีการเอาชีวิตรอด
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน