การแบ่งปันกำลังดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
เคล็ดลับง่ายๆในการเพิ่มสุขภาพของลูกของคุณตอนนี้
งานของแม่คือการให้ลูก ๆ ของเธอปลอดภัยและมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ มีพ่อแม่ที่กำหนด“ สุขภาพดี” เมื่อลูกของพวกเขามีชีวิตอยู่หายใจและเคลื่อนไหว ผู้ปกครองที่ใส่ใจสุขภาพมากขึ้นรู้ว่ามีสุขภาพของเด็กมากกว่าเพียงแค่ที่มีอยู่ การสอนเด็ก ๆ เกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่พวกเขาจะอยู่กับพวกเขาตลอดชีวิตที่เหลือ เด็กหลายคนเรียนรู้จากตัวอย่างที่แม่และพ่อตั้งไว้ดังนั้นการฝึกฝนสิ่งที่เราสั่งสอนเป็นสิ่งสำคัญในการส่งผ่านนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่คุณสามารถมีส่วนร่วมในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของบุตรหลานของคุณ
ออกกำลังกายทุกวัน
คนส่วนใหญ่จะอ่านหัวข้อนี้เป็นคำแนะนำเพื่อพาลูกของคุณไปที่ห้องยกน้ำหนักทุกวัน สิ่งนี้ไม่สามารถเพิ่มเติมจากความจริงได้เนื่องจากเด็กและวัยรุ่นที่ไม่ได้รับการดูแลที่ไม่มีประสบการณ์การยกน้ำหนักอาจเป็นอันตรายได้ พาลูกของคุณไปที่โรงยิมหากคุณต้องการ แต่โปรดทราบว่าคุณต้องให้การดูแลเมื่อเชิญพวกเขาให้เข้าร่วมการออกกำลังกายของคุณเช่นชั้นเรียนปั่นหรือโยคะ นอกโรงยิมกีฬาเป็นวิธีที่ดีในการทำให้เด็ก ๆ กระตือรือร้นและเพิ่มความเพลิดเพลินในการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเพียงแค่น่าเบื่อสำหรับพวกเขา แต่การเล่นเกมอย่างบาสเก็ตบอลเป็นเรื่องสนุก แม้แต่การขี่จักรยานสักสองสามครั้งในแต่ละสัปดาห์ก็สามารถปรับปรุงระดับความฟิตของทุกคนในบ้านได้ นี่อาจเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผูกมัดโดยไม่ต้องโทรศัพท์หรือเทคโนโลยีอื่น ๆ ที่ทำให้คุณเสียสมาธิ
ลดอาหารจานด่วน
บางครั้งครอบครัวในระหว่างการเดินทางไม่สามารถช่วยได้ แต่หยุดที่ร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดหลังจากฝึกซ้อมฟุตบอลหรือการแสดงในช่วงปลาย อย่างไรก็ตามการลดอาหารจานด่วนควรเป็นเป้าหมายในการเพิ่มโภชนาการและสุขภาพของครอบครัว แทนที่จะมีมันเป็นประจำทุกสัปดาห์อาหารจานด่วนควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นอาหารในอาหารของเด็กที่กำลังพัฒนา เพื่อช่วยลดการรับประทานอาหารจานด่วนวางแผนและเตรียมอาหารครอบครัวประจำสัปดาห์ของคุณในช่วงสุดสัปดาห์ อาหารจานด่วนอาจเป็นผลมาจากการวางแผนที่ไม่ดี แต่การคิดล่วงหน้าเกี่ยวกับมื้ออาหารของคุณสามารถป้องกันการบริโภคอาหารจานด่วนที่ผ่านการแปรรูปมากเกินไป การให้อาหารลูกของคุณแมคโดนัลด์หลังจากออกกำลังกายหรือเกมที่ยากลำบากอาจทำอันตรายได้มากกว่าดีดังนั้นมุ่งมั่นที่จะวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพล่วงหน้า
เกี่ยวข้องกับการทารุณกรรมเด็กคืออะไร?
กำจัดฝุ่นและเชื้อรา
จำนวนสารปนเปื้อนในบ้านนั้นส่ายและหลายครอบครัวไม่ทราบว่าพวกเขาได้รับผลกระทบอย่างไรในชีวิตประจำวัน การปรากฏตัวของเชื้อราอาจไม่ถูกตรวจพบด้วยตาเปล่า แต่มันสามารถสร้างผลกระทบมากมายสำหรับครอบครัวรวมถึงปัญหาระบบทางเดินหายใจและปวดหัว การกำจัดฝุ่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับครอบครัวที่มีอาการแพ้ ระบบเก็บรวบรวมฝุ่นที่ใช้ใน บริษัท ผู้ผลิตอาจเป็นเรื่องเล็กน้อยสำหรับบ้าน แต่เป็นตัวอย่างที่ดีในการรักษาพื้นที่อยู่อาศัยของคุณให้สะอาดที่สุด มีระบบขนาดเล็กสำหรับบ้านที่สามารถช่วยในการรักษาอากาศที่ปราศจากฝุ่นอากาศของครอบครัว สูญญากาศแบบแฮนด์ฟรีสามารถช่วยลดฝุ่นได้
อยู่สอดคล้องกับสุขอนามัยทันตกรรม
ต้องสอนนิสัยสุขอนามัยทันตกรรมตั้งแต่อายุยังน้อย รอยยิ้มที่ยอดเยี่ยมสามารถเพิ่มขวัญกำลังใจและสนับสนุนความพยายามอย่างมืออาชีพและความพยายามส่วนตัวในภายหลังในชีวิต ให้ความรู้แก่ลูกของคุณเกี่ยวกับการใช้ไหมขัดฟันการแปรงและการใช้น้ำยาบ้วนปาก สำหรับเด็กเล็กยาสีฟันที่มีรสชาติพิเศษสามารถเพิ่มแรงจูงใจในการยึดติดกับนิสัยสุขอนามัยทันตกรรม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้น้ำยาบ้วนปากไม่มีแอลกอฮอล์สำหรับเด็กเล็กเพราะพวกเขามักจะกลืนน้ำยาบ้วนปาก ไม่เพียง แต่สุขอนามัยทันตกรรมจะสนับสนุนฟันที่แข็งแรงของลูก ๆ ของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณประหยัดเงินด้วยการลดฟันผุและหลีกเลี่ยงขั้นตอนทางทันตกรรมอื่น ๆ ในภายหลัง
อย่างที่คุณเห็นมีวิธีที่ชัดเจนและง่ายดายที่คุณสามารถปรับปรุงสุขภาพของเด็ก กิจวัตรเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถเครียดกับเคล็ดลับเหล่านี้แต่ละข้อเนื่องจากการพัฒนากิจวัตรประจำวันในช่วงต้นชีวิตสามารถช่วยให้ลูก ๆ ของคุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและป้องกันปัญหาสุขภาพในภายหลัง
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: เพิ่มสุขภาพของลูกของคุณตอนนี้
8 วิธีที่พิสูจน์แล้วว่าคอลลาเจนสามารถปรับปรุงผิวฤดูหนาวได้
5/5
(1 รีวิว)
การแบ่งปันคือการดูแล!แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน