การแบ่งปันกำลังเอาใจใส่!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน
ผู้ชนะเลิศการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกแปดครั้งและผู้ชนะการเต้นรำกับดวงดาว Apolo Ohno พร้อมที่จะรับมือกับความท้าทายครั้งต่อไปของเขาโดยมีส่วนร่วมในการแข่งขัน NYC Marathon ในวันอาทิตย์นี้
โฆษกรถไฟใต้ดิน Jared Fogle ท้าทาย Speed Skater ให้วิ่งแข่ง 26.2 ไมล์หลังจาก Fogle เสร็จสิ้นการแข่งขันเมื่อปีที่แล้ว
วิ่งในนามของรถไฟใต้ดินและการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกพิเศษโอโนะรู้สึกตื่นเต้นที่ได้หยุดพักจากการเล่นสเก็ตความเร็วระยะสั้นเพื่อวิ่งในการวิ่งมาราธอน หาก Ohno เสร็จสิ้นในรถไฟใต้ดินภายใต้สี่ชั่วโมงได้ตกลงที่จะบริจาค $ 26,200 ให้กับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกพิเศษ ความเอื้ออาทรของรถไฟใต้ดินพร้อมกับความตื่นเต้นของฝูงชนที่คาดหวังคือการช่วยให้ Ohno Stay มีแรงจูงใจในการจัดงาน
นิตยสาร Healthy Mothers มีโอกาสพูดคุยกับ Ohno เกี่ยวกับการฝึกอบรมและการเตรียมการสำหรับการแข่งขันในวันพฤหัสบดีคุณได้เรียนรู้อะไรเกี่ยวกับอาหารในขณะที่ฝึกอบรมการแข่งขัน? ฉันกำลังเล่นกับไขมันและคาร์โบไฮเดรตที่แตกต่างกันพร้อมกับโปรตีนในการค้นหาอาหารประเภทที่ดีที่สุดแซนวิชรถไฟใต้ดินที่คุณชื่นชอบคืออะไร? ไก่งวงเนื้อคู่สิบสองนิ้วบนข้าวโอ๊ตน้ำผึ้งกับผักทั้งหมดและในบางกรณีอวาคาโด
อาหารโพสต์ที่คุณชอบคืออะไร? ฉันมักจะดื่มน้ำมะพร้าวหรือนมช็อคโกแลตไขมันต่ำหลังจากระยะยาวหรือกินแซนด์วิชรถไฟใต้ดิน
คุณพบการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนที่แตกต่างจากการเล่นสเก็ตความเร็วระยะสั้นได้อย่างไร? ฉันเรียนรู้ที่จะชะลอตัวลง มันเป็นการแข่งขันที่ยาวนาน 10 ไมล์แรกเป็นเหมือนการวิ่ง 40 ม. ร่างกายของคุณเปลี่ยนจากการฝึกซ้อมสำหรับการวิ่งมาราธอนอย่างไร? ฉันสามารถซื้อกางเกงยีนส์ปกติได้ตอนนี้ก่อนที่ฉันจะต้องมีพอดีที่กำหนดเองทั้งหมด ฉันมีเอว 27 นิ้ว แต่ขาของฉันใหญ่มาก ตอนนี้ทำให้ฉันสามารถปรับสมดุลร่างกายของฉัน
ต้องการเงินช่วยเหลือที่เกี่ยวข้อง? รายการสินเชื่อประเภทที่ดีที่สุดสำหรับคุณแม่คนเดียว
คุณฟังเพลงอะไรขณะวิ่ง? ดนตรีบ้าน สิ่งที่ฉันชอบคือ Cascade มันเป็นจังหวะและทำให้ฉันอยู่ในอารมณ์ที่จะวิ่ง
คุณเดินทางไปมากคุณจะจัดการให้เหมาะกับการฝึกอบรมของคุณในตารางงานที่ยุ่งของคุณได้อย่างไร? Todd Rushworth ผู้ฝึกสอนของฉันพัฒนาโปรแกรมที่เหมาะสมกับความต้องการของฉัน เขาสามารถแยกแยะการเดินทางและไมล์ตามประสบการณ์ภายนอก ฉันไม่ชอบลู่วิ่ง ฉันเลือกวิ่งด้วยน้ำ
คุณจะทำให้เด็ก ๆ ตื่นเต้นกับการออกกำลังกายได้อย่างไร? การวิ่งสามารถสนุกได้ ผู้ปกครองต้องเป็นผู้นำโดยตัวอย่าง
คุณมีคำแนะนำสำหรับการฝึกอบรมสำหรับการวิ่งมาราธอนเป็นครั้งแรกหรือไม่? วางแผนล่วงหน้าและอยู่อย่างสม่ำเสมอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีผู้ฝึกสอนที่ดีที่สุดและไม่พลาดการวิ่งครั้งใหญ่ คงเส้นคงวา.
หลังจากการวิ่งมาราธอนสิ่งต่อไปสำหรับ Apolo Ohno คืออะไร? ฉันกำลังทำทีวีและภาพยนตร์ในฮอลลีวูดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกการเดินทางไปเอเชียและโครงการกับรถไฟใต้ดินและผู้สนับสนุนอื่น ๆ
การวิ่งมาราธอนจะจัดขึ้นที่นิวยอร์กซิตี้เมื่อวันอาทิตย์ที่ 6 พฤศจิกายน 2554 โปรดตรวจสอบรายละเอียดกิจกรรม nycmarathon.org
Subway and the Healthy Mothers Magazine มอบบัตรของขวัญรถไฟใต้ดิน $ 25 ให้กับผู้อ่านที่โชคดี สิ่งที่คุณต้องทำคือแสดงความคิดเห็นให้เราเข้าร่วม
*การเปิดเผยฉันได้รับบัตรของขวัญ $ 25 ไปที่รถไฟใต้ดินเพื่อแลกกับบทความสั้น ๆ และของแถม
สำหรับรายการพิเศษ: สมัครรับจดหมายข่าวเพื่อสุขภาพของเรา
ติดตามฉันบนทวิตเตอร์
สมัครสมาชิกนิตยสาร Healthy Mother
ติดตามบล็อกนี้ด้วย Google Pal Connect
Digg การประกวดนี้
ทวีตการประกวดนี้
สะดุดการแข่งขันทางไปรษณีย์ลิงก์ไปยังเว็บไซต์ของเราหรือการแข่งขันนี้กับเพื่อน (ตรวจสอบให้แน่ใจ
เข้าร่วมบล็อกของเรา Frog CommunityAdd นิตยสาร Healthy Mothers กับ Blogroll ของคุณ
ที่เกี่ยวข้องดีที่สุดเกมสำหรับเด็กฟรีที่จะเล่นกับลูกน้อยของคุณ
บล็อกเกี่ยวกับการประกวดนี้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรวมลิงค์กลับมา
สำหรับทุกรายการรวมถึงรายการพิเศษโปรดแสดงความคิดเห็นแยกต่างหาก ผู้ชนะจะได้รับการสุ่มเลือกจากความคิดเห็นและอีเมลที่ฉันได้รับ การประกวดสิ้นสุดลงเมื่อวันที่ 18 พฤศจิกายน 2011 เวลา 8.00 น. PST และเปิดให้ใครในสหรัฐอเมริกา กรุณาฝากที่อยู่อีเมลของคุณไว้ในความคิดเห็นของคุณ ความคิดเห็นทั้งหมดที่ไม่มีที่อยู่อีเมลจะถูกตัดสิทธิ์
Cascia Talbert เป็นบล็อกเกอร์ที่วุ่นวายสำนักพิมพ์นักเขียนอิสระพ่อค้าออนไลน์และแม่ของเด็กห้าคนอาศัยอยู่ในแปซิฟิกตะวันตกเฉียงเหนือ กับปริญญาตรี ในประวัติศาสตร์และกฎหมายและความหลงใหลในการเขียนและรักษาสุขภาพเธอเริ่มนิตยสาร Healthy Mothers ในปี 2550 นิตยสาร Healthy Mothers ได้รับการจัดอันดับให้เป็นบล็อกสุขภาพชั้นนำสำหรับคุณแม่และมีนักเขียนผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและบล็อกเกอร์แม่หลายคน Ms. Talbert เชื่อว่าหากมารดาได้รับการศึกษาอย่างดีเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพและวิธีการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงพวกเขาสามารถส่งข้อมูลนั้นไปยังลูก ๆ ของพวกเขาและย้อนกลับสถิติโรคอ้วนในวัยเด็กในสหรัฐอเมริกา
Ms. Talbert เป็นบล็อกเกอร์เพื่อสุขภาพที่ wellsphere.com และบทความของเธอสามารถพบได้ใน ezinearticles.com เธอยังดำเนินงานเครือข่ายสังคมแม่ที่มีสุขภาพดีในหนิงเป็นหัวหน้าเจ้าหน้าที่การตลาดของ Talbert Nutrition LLC และอยู่ในคณะกรรมการที่ปรึกษาด้านโซเชียลมีเดียสำหรับการท้าทายสุขภาพของอเมริกา ติดตามเธอบน Google+
ลิงก์ไปยังโพสต์นี้: รถไฟ Apolo OHNO สำหรับการวิ่งมาราธอนนิวยอร์กซิตี้ < /a>
0/5
(0 บทวิจารณ์)
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
แบ่งปัน