ดูจากบ้านของฉันในยอร์กเชียร์ภาพถ่ายถ่ายเมื่อปีที่แล้วโดยปีเตอร์บรอดเบนท์
Urgh ใครก็ตามที่ทุกข์ทรมานจาก Hayfever เหมือนที่ฉันทำจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่สามารถลดลงได้ในเดือนที่อากาศอบอุ่นด้วยเวลาสูงสุดซึ่งทอดระหว่างปลายเดือนมีนาคมถึงเดือนกันยายน (ดังนั้นเวลาที่คุณต้องการวิ่งใน Park Free ).
จากข้อมูลของ Allergy UK ระบุว่า ‘โรคจมูกอักเสบภูมิแพ้เป็นรูปแบบที่พบได้บ่อยที่สุดของโรคจมูกอักเสบที่ไม่ติดเชื้อมีผลกระทบระหว่าง 10% ถึง 30% ของผู้ใหญ่ทั้งหมดและมากถึง 40% ของเด็ก (Pawankar R, et al, 2013)’ 57% ของผู้ป่วยผู้ใหญ่และมากถึง 88% ของเด็กที่มี AR มีปัญหาการนอนหลับรวมถึง micro-arousals นำไปสู่ความเหนื่อยล้าในเวลากลางวันและอาการง่วงนอนและลดการทำงานของความรู้ความเข้าใจ (Pawankar R, et al, 2013) ‘
น้องคนสุดท้องของฉันเป็นหนึ่งในเด็กเหล่านั้นและตื่นขึ้นมาเมื่อเร็ว ๆ นี้เนื่องจาก Hayfever
ตอนนี้สำหรับฉันเช่นเดียวกับอาการปกติของดวงตาที่เป็นน้ำจมูกที่ถูกบล็อกและคอคันฉันก็ต้องทนทุกข์กับลมพิษ (มีผื่นปรากฏบนแขนและขาของฉัน) และปากแห้งในบางครั้ง (ซึ่งแม้แต่น้ำก็ไม่ได้ ‘ t บรรเทา)-ปฏิกิริยาแพ้ต่อละอองเกสรที่น่ากลัว ในระดับความทุกข์ทรมานจาก Hayfever ฉันว่าฉันเป็น 10 แน่นอน!
ไม่มีการรักษาที่น่าเศร้า แต่คุณสามารถบรรเทาอาการได้ดังนั้นฉันจึงแบ่งปันสิ่งที่ช่วยเราได้ด้านล่างดังนั้นหวังว่ามันจะมีประโยชน์
ตรวจสอบจำนวนละอองเกสรบนเว็บไซต์ของ Met Office เพื่อประเมินว่าจำนวนละอองเกสรอยู่ในระดับต่ำกลางหรือสูงและวางแผนตามนั้น
วาสลีนบนรูจมูกสามารถจับละอองเกสร ฉันใช้น้ำมันมะกอกเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์อยู่ดีและพบว่าสิ่งนี้ช่วยได้เช่นกัน
สวมเฉดสีให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ Ala Victoria Beckham เพื่อช่วยหยุดการสตรีมดวงตาเหล่านั้น
Piriteze Syrup เป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันในตอนนี้ (คุณสามารถใช้แท็บเล็ตได้ถ้าคุณต้องการ) รวมถึงรสชาติกล้วยและรสชาติเหมือนขนมหวานดังนั้นวัสดุบุลาวัลและทุกอย่าง ใช้เวอร์ชันของเด็ก ๆ เสมอเมื่อปฏิบัติต่อลูก ๆ ของคุณแน่นอน
สระผมและเสื้อผ้าของคุณเป็นประจำเพื่อกำจัดละอองเรณูเหนียว ๆ
ตุนเนื้อเยื่อ Mama-Rucksack ของฉันเต็มไปด้วยปีกกับพวกเขาและฉันยังเก็บถุงกระดาษขนาดเล็กไว้ในนั้นเพื่อวางสิ่งที่ใช้แล้วพร้อมสำหรับการรีไซเคิล
กินดี. ฉันกินอาหารต่อสู้กับโรคภูมิแพ้เพื่อสุขภาพส่วนใหญ่ที่ระบุไว้ที่นี่ปลาบาร์ในขณะที่ฉันเป็นพืช กระเทียม, ส้ม, มะเขือเทศ, บรอกโคลี, หัวหอมและกีวีอยู่ในรายการช้อปปิ้งประจำสัปดาห์ของฉันเสมอและควรอยู่กับคุณเช่นกัน
คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Hayfever และสิ่งที่สามารถช่วยได้ในเว็บไซต์ NHS ซึ่งเป็นความเจ็บป่วยและข้อกังวลทั้งหมดของฉัน ฉันไม่ใช่แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ แต่ฉันเป็นเพื่อนกับหนึ่งคนที่ยอดเยี่ยมดร. จูเลียต McGrattan และที่นี่เธอเพิ่มความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญของเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้
‘คุณอาจพบว่ามีอาการเฮย์เฟิร์ฟมาถึงคุณในเวลาที่แตกต่างกันสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานรอบตัวคุณ ขึ้นอยู่กับประเภทของละอองเกสรที่คุณแพ้ ต้นไม้ละอองเรณูปรากฏขึ้นเร็วเท่าเดือนมีนาคมตามด้วยละอองเรณูหญ้าตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงกรกฎาคม วัชพืชและแม่พิมพ์บางชนิดสามารถอยู่ในอากาศจนถึงเดือนตุลาคม ดังนั้นสำหรับบางคนอาจเป็นเดือนแห่งความทุกข์ยากที่อาจเกิดขึ้น แต่มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อทำให้ชีวิตง่ายขึ้น ตามที่วิคกี้แนะนำตรวจสอบจำนวนละอองเรณูปิดตาและล้างตัวเองและเสื้อผ้าของคุณสามารถช่วยได้ อย่าลืมว่าในขณะที่มันเป็นเรื่องดีที่ได้เห็นผ้าปูที่นอนที่สะอาดพัดในสายลมฤดูร้อนมันจะดีกว่าที่จะทำให้พวกเขาแห้งในบ้านเพื่อให้ละอองเรณูฟรี มียาจำนวนมากที่จะซื้อผ่านเคาน์เตอร์รวมถึงยาหยอดตา, สเปรย์จมูกและน้ำเชื่อม antihistamine และแท็บเล็ต เยี่ยมชมเภสัชกรของคุณเพื่อขอคำแนะนำพวกเขาจะสามารถแนะนำคุณว่าการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณคืออะไร
Hayfever พร้อมกับโรคอื่น ๆ ที่พบบ่อยในหนังสือของ Dr Juliet McGrattan จัดเรียง: คู่มือหญิงที่ใช้งานเพื่อสุขภาพที่ตีพิมพ์โดย Bloomsbury
โปรดแบ่งปันเคล็ดลับใด ๆ ของคุณเนื่องจากฉันชอบที่จะได้ยินสิ่งที่ช่วยได้
ขามัน!
ซื้อหนังสือที่ขายดีที่สุดของฉันในหนังสือปกอ่อนหรือเสียง
หนังสือเปิดตัวของฉันคือคำแนะนำของฉันเกี่ยวกับการรอดชีวิตและเจริญรุ่งเรืองในที่ทำงานและที่บ้านและเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการสร้างธุรกิจดิจิทัลหรือกลับไปทำงานด้วยความมั่นใจ
Mumboss: คู่มือแม่ที่ซื่อสัตย์เพื่อการรอดชีวิตและเจริญรุ่งเรืองในที่ทำงานและที่บ้าน (UK 2nd Edition)
มีอยู่ใน Amazon หรือ Audible
The Working Mom: คู่มือของคุณเกี่ยวกับการมีชีวิตรอดและเจริญรุ่งเรืองในที่ทำงานและที่บ้าน (ฉบับสหรัฐอเมริกา/แคนาดา)
มีจำหน่าย 8 กันยายน 2020 สั่งซื้อตอนนี้บน Amazon
ชอบสิ่งที่คุณได้อ่าน? ถ้าอย่างนั้นทำไมไม่ติดตาม Vicki บน Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest และ Instagram
อย่าพลาดโพสต์!
สมัครสมาชิก HonestMum สำหรับจดหมายข่าวอีเมลรายสัปดาห์ของฉันที่ฉันแบ่งปันโพสต์บล็อกใหม่เคล็ดลับบล็อกคำเชิญงานการแข่งขันและข่าวเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของฉัน ฉันไม่เคยแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลของคุณกับบุคคลที่สาม
facebooktwitterpinterestemailtumblrshare